Расписание семинаров по йоге и медитации Юлии шешеневой
ВНИМАТЕЛЬНЫЙ ОТДЫХ
Что такое внимательный отдых?
Это синергия практик и интереса к самоисследованию. Йога, медитации, звуковая терапия, ароматерапия, общение в среде близких по духу людей. Я использую те инструменты, которые применяю сама для поддержания здоровой, гармоничной, успешной и счастливой жизни.
Расписание ближайших семинаров
Шри-Ланка январь 2022
Красивый отдых в красивом месте для настоящих эстетов и практиков!
Подробно
Чиралы (Турция) 1-10 май 2022
Тихое место для практики, море, солнце, пляж, можно совместить с отдыхом всей семьей. Каждый найдет для себя занятие по душе.
Подробно
Расписание ближайших семинаров
Байкал Ольхон август 2022
Этот ретрит для тех кто ищет уединение, пространство, красоту природы в самом сердце Байкала острове Ольхон.
Подробно
Дзен отель (время уточняется)
Люблю это место и люблю там проводить наши выездные семинары в любое время года это прекрасно!
Подробно
Кто Я?
Мои правила осознанной жизни
1. Познать, что ты вечный в своей сути. Эта жизнь не ограничивается каким-то результатом или достижением.
2. Цель жизни в любви и творении. Внимательно рассмотри эти два процесса в своей жизни.
3. Найди «своих» людей, тех которым не нужно ничего доказывать. Просто живи и делись свои чувствами, открывай свое любящее сердце.
4. Конфликт может возникать, даже со «своими». Будь честен выражая свои чувства, не оправдывайся, а объясняй свои чувства.
5. Так ты поймешь действительно ли это «твой» человек и какие сценарии ты проживаешь, обнаруживая системность и возможные ошибки в своем мышлении и поведении.
6. Не оправдывайся, а исправляй, если накосячил.
7. Проси прощения, но природа невинности существования лежит намного глубже. Это важно осознать. Здесь выбора нет, изначально все предопределено. Из этого рождается глубокое чувство принятия и сострадания.
8. Занимайся любимым делом, тем что тебе действительно интересно. Раскрывай свой творческий потенциал.
9. Чтобы понять что тебе интересно, освободи место и пространство и почувствуй куда потечет внимание и энергия. Для этого нужно уединение. Остановись, сядь и наблюдай.
10. Регулярно перепросматривай свою жизнь в уединении. Осознание это дар!
Расписание наших занятий на ретритах
утро/вечер
2х часовая практика йоги включает в себя проработку всего тела, работу с вниманием, пранаяму (управление дыханием)
медитация
часовые сессии, на которых мы изучаем различные методы медитации (подходит новичкам и тем, кто только знакомится с медитацией)
4х часовые сессии медитации
на каждом ретрите мы проводим продолжительные сессии медитации для тех, кто готов двигаться глубже
индивидуальные консультации
проблемы с опорно-двигательным аппаратом, панические атаки, управление своим вниманием, плохое самочувствие

Счастье это результат регулярной практики работы над собой!

Прошлый семинар в этом месте очень понравился) и место замечательное и с питанием все было супер, а за йогу и медитации (Юлии и Константина) вообще отдельное спасибо❤️ насыщенная программа получилась) и пару дней после семинара чувствовалось светлое состояние, спасибо!
Наталья Москва - участник ретрита 8-10 января 2021
Ездила в Дзен несколько раз с разными преподавателями, но почему рекомендую поехать именно с Юлей:
1. Опытный преподаватель с многолетним стажем и талантом правильно объяснить и научить.
2. Практика, дающая много нового и прогресс, а не просто «съездить позаниматься на выходные»
3. Приятный и умный человек, с которой всегда интересно поговорить. И при этом душевная очень!
Всем рекомендую от чистого сердца, особенно если хотите прогресса в практике
Наталья, Москва. Занимаюсь йогой 10 лет
Наталья Москва-участник ретрита 8-10 января 2021
Все было замечательно и практика и погода и чаепитие!
Ирина Москва участник ретрита 8-10 января 2021
Контакты
Адрес: Москва
Телефон: +79161241673
Почта: julia.shesheneva@mail.ru



Made on
Tilda