Простые упражнения, помогающие вернуть внимание к своему телу, любой уровень физической подготовки. Если у вас есть ограничения, пожалуйста предупредите об этом заранее. Продолжительность один час, занятие он-лайн. Плюс два занятия по 30 минут для закрепления навыка медитации. Ведущая Лиза Мэй, Юлия Шешенева.